Consultations à Pully (Lausanne) et par visio-consultation

 

Guérir d'un traumatisme complexe

Avec la thérapie centrée solution

Vous aimeriez vous libérer des conséquences sournoises de traumatismes répétés, insidueux, qui datent peut-être de votre plus tendre enfance, et qui ont empoisonné tout votre vie par des symptômes tels que: 

  • Hyperréactivité (sursauts, hypervigilance, troubles du sommeil, troubles de la concentration)
  • Réminiscences (réveils de la mémoire traumatique, avec symptômes désagréables tels qu’anxiété, sentiment d’impuissance, découragement, déprime, lassitude, solitude, cauchemars)
  • Dissociation (déni, amnésie traumatique)
  • Evitement

« L’absence d’un « attachement sécure » dès la petite enfance est l’une des pires choses qui puissent arriver à un être humain »  

Pete Walker

Chez un enfant, la maltraitance sous toutes ses formes (violence psychologique et ou physique, carence affective) peut créer des traumatismes susceptible de provoquer, à l’âge adulte, des réminiscences très désagréables (réveils de la mémoire traumatique, avec symptômes désagréables tels qu’anxiété, sentiment d’impuissance, découragement, déprime, lassitude, solitude, cauchemars), une hyperréactivité (sursauts, hypervigilance, troubles du sommeil, troubles de la concentration), des mécanismes de dissociation (déni, amnésie traumatique), de l’évitement.

Les tentatives mises en place pour supporter la souffrance (dépendances de toutes sortes, perfectionnisme) ainsi que la difficulté à comprendre la situation, la répétition des schémas (relations toxiques), la colère mal dirigée, la honte, la culpabilité pathologique, peuvent nourrir à leur tour de terribles cercles vicieux.

Cette forme de traumatisme est donc complexe, oui, dans tous les sens du terme, dans toute sa splendeur, hélas…

L’approche centrée solution est particulièrement adaptée

Je suis si heureuse d’avoir découvert l’approche centrée solution. Et chaque jour, je comprends mieux pourquoi j’ai eu le coup de foudre pour cette approche thérapeutique . Elle est l’exact contraire des violences psychologiques et des terribles cercles vicieux induits par les symptômes du traumatisme complexe :  elle part du principe que malgré la complexité des symptômes, au cœur de chaque personne il y a des ressources à activer pour lui permettre de s’en sortir, pas à pas.

L’approche centrée solution est particulièrement adaptée pour aider les personnes souffrant de traumatismes complexes. En effet, cette approche permet de :

  • sortir les victimes du silence, libérer la parole, plutôt que de les enfermer dans un silence mortifère dû à la méconnaissance de ces troubles et aux tabous qui les entourent encore bien souvent
  • leur montrer de la compréhension pour leur souffrance, plutôt que de les laisser dans la honte
  • écouter leurs besoins, leurs envies, plutôt que d’être la xème personne qui leur dit ce qu’ils doivent faire “pour leur bien”
  • mettre en évidence leurs ressources, leurs réussites passées, plutôt que de leur rappeler leurs échecs dont ils souvent bien trop conscience et qui les découragent, leur font honte.
  • les aider à développer leurs propres solutions, vérifier, dans un dialogue respectueux, que celles-ci sont réalistes.

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